Мифы про Секту

Обычно мы развеиваем мифы про ненаучные подходы, но, как оказалось, мифы есть даже про Секту. Поэтому в этот раз мы решили разобрать мифы про нас самих. Для этого мы пообщались с людьми, которые не проходили наши программы, но что-то слышали про Секту. Мы выслушали их сомнения и отвечаем, как мы любим, с доказательствами.

Миф 1. Секта — это ненаучный подход

Везде: в программах, статьях, профильном внешнем контенте и при работе с учениками мы опираемся на научные данные и доказательную практику.

Доказательный подход — это систематический образ мышления, который объединяет лучшие из имеющихся научных данных с опытом и индивидуальными предпочтениями каждого ученика.

Для этого внутри #Sekta есть направление научной информации и обучения. Оно отвечает за то, чтобы исходящая от нас информация была достоверной и актуальной, а наставники, которые работают с учениками, были компетентны в профильных областях: питании, физической активности, ЗОЖ.

На схеме — адаптированная под работу с учениками классическая схема трёх составляющих доказательного подхода. Каждый из них одинаково важен
Читать далее →

Лучшая ЗОЖ-вечеринка весны и лета: что такое Bootcamp и как он помогает улучшить форму всего за 3 недели

Bootcamp — легендарный курс #sekta. А ещё это сезонный тренировочный интенсив, который помогает прийти к результатам за короткий период. Три недели простых заданий по питанию, эффективных коротких тренировок, подарков участникам и весёлого общения в чате.

В этой статье расскажем, в чём преимущества курса Bootcamp и к каким результатам приходят участники всего за несколько недель.

https://videopress.com/v/7pHImtyR?resizeToParent=true&cover=true&posterUrl=https%3A%2F%2Fsektascience.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2023%2F05%2F%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA-%D1%8D%D0%BA%D1%80%D0%B0%D0%BD%D0%B0-2023-05-07-%D0%B2-15.13.10.png&preloadContent=metadata&useAverageColor=true
Читать далее →

6 лет Школе #Sekta: нам есть чем гордиться

В марте 2019 #sekta исполнилось 6 лет, в этом же году научному отделу исполнится пять. То, что начиналось как сообщество, превратилось в источник научно-обоснованной информации о питании и обо всем, что связано со здоровым образом жизни.

Подведения итогов не было в планах, но два независимых события обозначили необходимость порадоваться нашим успехам и нашему пути.

Читать далее →

#SektaФишкиПодхода – “Дельта и до-настройка”

Ольга Маркес:

Не помню, писала я или нет, но последние месяцы мы в очередной раз переделывали базовую программу «9 и 12 недель». Как вы помните, 9 недель у нас на дистанционном отделении, 12 – на очном. Так вот, одна из недель называется «Дельта допустимых интервалов и до-настройка». Это и есть ответ на вопрос, почему я такая худая.

Даже мой массажист Ян и мой папа сказали мне, что я похудела. Я не то чтобы расстроена, скорее, даже рада. Но рада не потому, что мое сэлфи вызывает кучу неоднозначных комментариев, а потому, что эксперимент и техника работают, и работают “на отлично”! Это значит что те люди, которым действительно нужно похудеть, смогут это сделать.

Подробнее…

Лекция Ольги Маркес “Основные принципы Школы идеального тела”

18 июля в рамках #NTCTourMoscow в Парке Горького прошла лекция Ольги Маркес.

Ольга рассказала об истории возникновения и развития Школы идеального тела #sekta – от идеи до сегодняшних дней, познакомила собравшихся с основными принципами питания и тренировок, которых придерживаются кураторы и ученики нашей Школы и ответила на вопросы, возникшие у аудитории.

Мы подготовили для вас видеозапись и подробный текст лекции.

Подробнее…