Современные стандарты красоты таковы, что практически каждый может думать, что не соответствует им. В итоге, даже люди с нормальным весом стремятся “скинуть” еще немного, чтобы больше походить на моделей с обложки.
При этом всем кажется, что единственный доступный способ достигнуть этой цели – жесткая диета и изнуряющие физические нагрузки. Конечно, путь строгих ограничений приносит свои плоды, но, как правило, такой результат оказывается недолговечным. И дело тут не в силе воли, как склонны считать многие, а в физиологических и психологических процессах, которые происходят в организме после окончания диеты.
В данной статье мы разберем эти процессы подробнее, а также расскажем, почему человеку с нормальным весом стоит подумать дважды, прежде чем кардинально менять питание и садиться на диету.
