Наш научный портал со всеми статьями, лекциями и разработками не случайно называется “Sektascience”. В нашей работе мы всегда будем ориентироваться на науку, сверяться с новыми веяниями, открытиями и результатами исследований.

Нет никакого сомнения, что весь прогресс в медицине и смежных областях, таких как спорт и питание, основан на систематическом изучении серьёзнейших и широчайших дисциплин. Но у науки есть один большой недостаток – это усреднённые выводы о стандартном, среднестатистическом человеке нашей вселенной. При этом мы ничего не знаем о том, что касается конкретно каждого из нас.

Сегодня это становится очевидно и в научных кругах. С расшифровкой генома человека учёные видят будущее за персонализированной медициной, физическими нагрузками и питанием. Но даже если это будущее ждет нас совсем скоро, проще от этого не станет. Чем больше новых знаний и открытий, тем сложнее соединять всё воедино, учитывая все параметры. Иногда кажется, что мы узнаем всё больше, а понимаем – всё меньше.

Сегодняшняя статья немного расскажет о будущем в науке и о том, что мы можем сделать уже сегодня, не тратя время на его ожидание.

Подробнее…

Иногда наши ученики, которые долго и упорно идут к своему стройному телу, сталкиваются с феноменом «плато» – определенная точка, в которой процесс похудения стопорится.

Чаще всего это вызывает панику и порождает огромное количество страхов. Это особенно сложный этап для тех, кто знает, что не все лишние килограммы ушли и есть, к чему стремиться. «А вдруг я больше не похудею?», «Может, мне надо есть еще меньше?», «А вдруг мне нужно тренироваться еще больше?», «Все, что я делаю, – напрасно!» и т. д.

Данная статья включает описание физиологических процессов, которые происходят во время длительного процесса похудения, попытку найти объяснение феномену «плато», который практически не изучен наукой, и советы тем, кто достиг этой точки.

Подробнее…