18 июля в рамках #NTCTourMoscow в Парке Горького прошла лекция Ольги Маркес.
Ольга рассказала об истории возникновения и развития Школы идеального тела #sekta – от идеи до сегодняшних дней, познакомила собравшихся с основными принципами питания и тренировок, которых придерживаются кураторы и ученики нашей Школы и ответила на вопросы, возникшие у аудитории.
Мы подготовили для вас видеозапись и подробный текст лекции.
Недавно куратор нашей Школы — Кристина Сакунц — рассказала миру, как проходят ее будни и каково это — помогать людям измениться к лучшему. Мы делимся ее рассказом с вами.
Уже на протяжении года я работаю куратором #Sekta, и могу смело сказать, что застала ее в разные времена. На мой личный взгляд, она становится лучше не только для учеников, но и для тех, кто является членом ее команды. Читать далее
Мы продолжаем работу над курсом Sekta 2.0. Если вы не читали о нем раньше – расскажем кратко: “второй курс” стал результатом наших долгих поисков ответа на вопрос: “Я знаю о правильном питании и спорте так много, но почему это не помогает мне?”, который возникает у многих людей, которые годами борются со своим телом.
Мы создали алгоритм, который помогает исследовать собственный опыт, увидеть закономерности, циклы и влияние внешней среды, самостоятельно подвести итоги и выработать вектор дальнейшей работы.
Всего курс состоит из 3х заданий. Сегодня мы хотим поделиться с вами разбором нашей выпускницы по второму заданию – “Циклы Мотивации”. Это – всего лишь один из десятков и сотен рассказов о бесценном жизненном опыте, и столь же бесценные выводы в конце.
9 недель основной программы – это очень мало. Человек работает над собой всю жизнь. Невозможно бесконечно иметь один и тот же уровень мотивации, уровни меняются циклично. Когда копится усталость от срывов, переедания, копится и мотивация.
